Lass uns gemeinsam auf Dein Esstempo, Deine Gewohnheiten und Dein Gefühl von Sättigung schauen. Mit Zeit für Dich und persönliche Online-Hypnose.
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Der Teller ist leer, aber so richtig mitbekommen hast Du das Essen gar nicht? Vielleicht warst Du in Gedanken schon beim nächsten Termin. Vielleicht kennst Du auch den alten Satz: „Was auf den Tisch kommt, wird aufgegessen.“
Ich lade Dich ein, Dir beim Essen wieder mehr Aufmerksamkeit zu schenken. Gemeinsam schauen wir, welche Gewohnheiten Dich begleiten und was sich für Dich stimmig anfühlt. Du brauchst dafür keinen perfekten Start. Deine Neugier auf Dich selbst ist ein guter Anfang.
Beim hypnotischen Magenband arbeiten wir mit einem inneren Bild für Deine persönliche Grenze beim Essen. Es wird kein Band eingesetzt und Dein Magen wird nicht körperlich verkleinert. Ich begleite Dich persönlich und online dabei, Dein Esstempo, Deine Gewohnheiten und Deine Wahrnehmung von Sättigung zu erkunden.
Das hypnotische oder virtuelle Magenband ist eine Metapher innerhalb der Hypnose. Wir arbeiten mit der Vorstellung einer für Dich stimmigen Grenze beim Essen. Dabei bleibt jederzeit klar: Es findet keine Operation statt und es entsteht kein tatsächliches Hindernis im Magen.
Das Ziel unserer Zusammenarbeit ist, Deine Essgewohnheiten genauer kennenzulernen und neue Verhaltensweisen zu erproben. Dazu können ein langsameres Tempo, bewusste Pausen und ein aufmerksamer Umgang mit Deinen Körperempfindungen gehören. Das Vorstellungsbild allein ist kein belegter Ersatz für eine medizinische Gewichtsbehandlung.
Wenn sich das Bild eines Bandes für Dich unangenehm oder einengend anfühlt, müssen wir es nicht verwenden. Wir stimmen die Hypnose auf Dich ab und können mit einer anderen Vorstellung arbeiten.
Vielleicht gehört es für Dich seit Langem dazu, den Teller leer zu essen. Vielleicht bleibt zwischen Terminen wenig Zeit für eine Mahlzeit. Oder Essen läuft häufig zusammen mit dem Handy, Fernsehen oder Arbeiten.
Wir schauen ohne Bewertung auf solche Situationen und überlegen, was Du verändern möchtest. Mögliche Schwerpunkte sind:
Dabei geht es nicht um möglichst wenig Essen. Wir wollen einen bewussteren Umgang mit Deinen Bedürfnissen erarbeiten. Die Sitzungen ersetzen keine individuelle Ernährungstherapie.
Woche 1 – Deine Essgewohnheiten verstehen, 120 Minuten: Wir besprechen Deine Wünsche und typische Mahlzeiten. Du lernst die Vorgehensweise kennen. In einer ersten Hypnose greifen wir ein passendes Bild auf und vereinbaren eine kleine Beobachtungsübung.
Woche 2 – Tempo und Pausen, 60 Minuten: Wir schauen auf Deine Erfahrungen beim Essen. Was verändert sich, wenn Du Dir in einer gewählten Situation mehr Aufmerksamkeit erlaubst? Darauf stimmen wir die weitere Hypnose ab.
Woche 3 – Sättigung und alte Regeln, 60 Minuten: Wir besprechen Deine Wahrnehmung und Gewohnheiten, die Dich beim Essen begleiten. Du entscheidest, welche davon Du überprüfen möchtest.
Woche 4 – Passende Veränderungen weiterführen, 60 Minuten: Gemeinsam halten wir fest, welche Übungen zu Deinem Alltag passen. Du entwickelst einen konkreten nächsten Schritt für die Zeit nach unserer Begleitung.
1 × 120 Minuten + 3 × 60 Minuten · individuell abgestimmte Übungen
Die vier Wochen beschreiben die Begleitung, keinen garantierten Zeitraum für eine Gewichtsabnahme.
Du nimmst live per Video von einem ruhigen, ungestörten Ort aus teil. Vorab besprechen wir die Technik und den Ablauf. Du brauchst eine stabile Internetverbindung, Kamera und Mikrofon; Kopfhörer sind eine mögliche Ergänzung.
Viele Jahre habe ich Menschen in meiner Praxis in Husum begleitet. Heute findet meine Arbeit ausschließlich online statt. Die persönliche Begegnung bleibt Teil des Coachings, auch wenn wir uns über den Bildschirm sehen.
Vielleicht suchst Du jemanden, mit dem Du offen über Dein Essen, Deine Gefühle und Deine bisherigen Versuche sprechen kannst. Mir ist wichtig, dass Du Dich dabei gesehen fühlst. Mit Deiner Geschichte, Deinen Fragen und Deinem eigenen Tempo.
Ich bin zertifizierter Hypnose-Coach, traumasensible Begleiterin und psychologische Beraterin. Ein Schwerpunkt meiner Arbeit ist emotionales Essen. Gemeinsam schauen wir darauf, welche Bedürfnisse und Gewohnheiten Dich im Alltag begleiten – und welche Veränderungen für Dich passen könnten.
Mein beruflicher Weg begann in der Gestaltung und im Marketing. Schon damals war es vor allem der Kontakt zu Menschen, der mir Freude gemacht hat: zuhören, Zusammenhänge verständlich machen und jemanden auf seinem eigenen Weg begleiten. Daraus ist Schritt für Schritt meine heutige Arbeit gewachsen.
Meine Hypnoseausbildung habe ich 2019 abgeschlossen. Seit Januar 2020 bin ich vom Deutschen Verband für Hypnose als HypnoCoach anerkannt. 2022/2023 habe ich mich bei Verena König in NI Neurosystemische Integration® und traumasensiblem Coaching weitergebildet. Diese Perspektive prägt meine Begleitung: Wir achten auf Deine Grenzen und darauf, welche Schritte sich für Dich stimmig anfühlen.
Viele Jahre war meine Praxis in Husum ein Ort für diese Begegnungen. Diese Zeit gehört zu mir. Heute begleite ich Dich ausschließlich online – persönlich, zugewandt und ohne Anreise.
Hier findest Du ehrliche Antworten.
Und im Gespräch ist Platz für Deine eigenen Fragen.
Nein. Weder die Größe noch die Anatomie Deines Magens werden verändert. „Magenband“ bezeichnet hier ein Vorstellungsbild, mit dem wir an Deinen Essgewohnheiten arbeiten.
Nein. Eine medizinisch empfohlene Behandlung oder Operation kann durch dieses Coaching nicht ersetzt werden. Wenn Du dazu Fragen hast, besprich sie mit Deiner behandelnden Ärztin oder Deinem behandelnden Arzt.
Das kann ich nicht zusagen. Menschen erleben Hypnose und Veränderungen im Alltag unterschiedlich. Manche Beobachtungen werden erst im Verlauf deutlich. Ein bestimmtes Sättigungsgefühl, eine kleinere Portionsgröße oder eine Gewichtsabnahme werden nicht garantiert.
Zwischen den Terminen kannst Du Erfahrungen mit Deinen Übungen sammeln. Wir besprechen anschließend, was passend war und was verändert werden sollte. Die vier Wochen geben dieser gemeinsamen Arbeit einen Rahmen; sie sind kein Versprechen, dass danach jedes Thema abgeschlossen ist.
Für Erwachsene, die ihre Essgewohnheiten reflektieren möchten und bereit sind, kleine Schritte im Alltag zu erproben. Das Angebot dient nicht der Behandlung von Erkrankungen. Bei Essstörungen, starkem Untergewicht, akuten psychischen Krisen oder ungeklärten Beschwerden ist vorab eine geeignete fachliche Abklärung nötig. Ich bin weder Ärztin noch Heilpraktikerin und stelle keine Diagnosen.
Was würdest Du Dir im Umgang mit Essen wünschen? Im kostenlosen Kennenlerngespräch höre ich Dir zu, beantworte Deine Fragen und wir schauen, ob wir miteinander arbeiten möchten.
© 2022 Created with Love
Disclaimer:
Ich bin keine Ärztin oder Heilpraktikerin. Ich erstelle keine Diagnosen.
Hypnosen, Coachings und energetische Behandlungen ersetzen nicht die Behandlung durch einen Arzt, Psychologen oder Heilpraktiker, sind jedoch eine wertvolle Ergänzung zu laufenden Behandlungen und unterstützen die Selbstheilungskräfte.
Laufende ärztliche Behandlungen und Anordnungen sollen weitergeführt, bzw. künftige nicht hinausgeschoben oder unterlassen werden.
Hypnose, Coaching und psychologische Beratung – ausschließlich online und ohne Anreise. Nach vielen Jahren in Husum begleite ich Dich heute in meiner virtuellen Praxis. Mehr über meine Praxisgeschichte.
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