Gepflegte, schöne Fingernägel

Schämst du dich wegen abgekauter Fingernägel? Leidest du unter eingerissener und entzündeter Nagelhaut? Versteckst du deine Hände beim Bezahlen im Supermarkt oder im Restaurant? Dann leidest du wahrscheinlich unter Onychophagie – dem zwanghaften Kauen, Beißen und Abnagen von Fingernägeln. Es mag wie eine lästige Angewohnheit erscheinen, die man mit ein wenig Willenskraft überwinden kann, aber das stimmt nicht. Exzessives Nägelkauen ist eine Verhaltenssucht, die viele Menschen betrifft. Psychologen schätzen, dass bis zu 45 Prozent aller Jugendlichen unter Onychophagie leiden. Auch bei Erwachsenen ist der Anteil hoch, wobei viele gelernt haben, die Folgen zu verbergen, etwa durch künstliche Fingernägel.

Hypnose kann dir helfen, endlich mit dem Fingernägelkauen aufzuhören und schöne, gepflegte Nägel und Hände zu haben.

Nägelkauen – Symptome

So erkennst du, ob du an Onychophagie (Fingernägelkauen) leidest

Fingernägelkauen ist das Abkauen der Nägel mit den Zähnen, oft unbewusst und vor allem in Stresssituationen. Es beginnt meist in der Kindheit und Jugend und kann bis ins Erwachsenenalter anhalten.

Psychische Symptome

Das Nägelkauen reguliert Gefühle von Beklemmung, innerem Druck und Anspannung, was kurzfristig Erleichterung verschafft. Gleichzeitig berichten Betroffene von Scham und Schuld, die mit den sichtbaren Wunden an den Fingern einhergehen, und manchmal auch von Problemen in Beziehungen.

Erfahrung mit Hypnose bei Fingernägelkauen

„Für mich war die Hypnosetherapie eine komplett neue Erfahrung. Ich habe mich jederzeit wohl gefühlt und konnte mich voll und ganz anvertrauen. Nach nur zwei Sitzungen, die zwar nicht günstig waren, habe ich investiert in mich und meine Zukunft. Überraschenderweise wurden meine Rückenprobleme besser und ich kaue nicht mehr an den Fingernägeln! Nur zu empfehlen!“

Nägelkauen Selbsttest

Leide ich unter Onychophagie – Fingernägelkauen?

Die folgenden Fragen können Hinweise darauf geben:

1. Erlebst du Episoden intensiver Anspannung, Frustration, Stress oder Nervosität?
2. Fühlst du Beklemmung, Anspannung, innere Unruhe und Druck, wenn du versuchst, nicht an den Nägeln zu kauen?
3. Fällt es dir schwer, zu entspannen?
4. Hast du Scham- oder Schuldgefühle nach dem Nägelkauen?
5. Versteckst du deine Hände vor anderen?

Wenn du eine oder mehrere dieser Fragen mit Ja beantworten kannst und dich im Alltag eingeschränkt fühlst, solltest du ärztlichen oder therapeutischen Rat einholen. Es könnte Onychophagie vorliegen.

Ursachen des Nägelkauens

Fingernägelkauen ist oft eine Strategie, um mit Stress umzugehen, und kann auch ein Zeichen für andere psychische Erkrankungen wie Depression oder Angststörungen sein. Besonders Jugendliche in der Pubertät sind betroffen, da vieles im Leben neu und stressig ist.

Folgen des Nägelkauens

Je länger das Nägelkauen anhält, desto größer wird der Leidensdruck. Betroffene fühlen sich hilflos und unfähig, die Situation zu ändern. Die Folgen umfassen:

• Ungepflegtes Erscheinungsbild
• Stigmatisierung
• Schmerzhafte Entzündungen
• Geringes Selbstvertrauen
• Berufliche Nachteile

Nägelkauen und beruflicher Erfolg

Nägelkauen kann beruflichen Erfolg beeinträchtigen. Es wird oft als Zeichen von Willensschwäche und mangelndem Selbstbewusstsein wahrgenommen, was bei Vorstellungsgesprächen oder im Berufsleben hinderlich sein kann.

Hypnose-Behandlung bei Nägelkauen

Ist Nägelkauen erst einmal zur Verhaltenssucht geworden, erfolgt es unbewusst. Hypnose kann hier helfen, indem sie das Unterbewusstsein anspricht und echte Tiefenentspannung verschafft. In der Hypnosesitzung wird die Ursache für die Onychophagie gefunden und die Selbstkontrolle gestärkt. Du wirst bewusster und aufmerksamer, und in den folgenden Sitzungen werden die tieferen Ursachen behandelt. So kannst du das Nägelkauen aufgeben, ohne Ersatzhandlungen zu entwickeln.

Nägelkauen bei Jugendlichen und Kindern

Bei Kindern und Jugendlichen darf Nägelkauen nicht unterschätzt werden. Es ist oft eine der ersten Süchte und kann den Weg für weitere ebnen. Kinder mit abgeknabberten Nägeln werden häufiger gemobbt und haben schlechtere Chancen in Schule und Beruf. Unterstütze dein Kind im Kampf gegen Onychophagie mit Hypnose, damit es selbstbewusst und ohne diese Verhaltenssucht aufwächst.