Ganzheitliche Gesundheit ist mehr als nur das Fehlen von Krankheit. Die ganzheitliche Gesundheitsberatung setzt an, bevor Krankheiten oder chronische Symptome entstehen. Egal ob es um den Wunsch nach einer gesunden und ausgeglichenen Lebensführung geht, ob Du Gewicht verlieren, oder weniger Alkohol trinken möchtest oder ob Du unter Stress und Schlafmangel leidest, die Gründe und Ursachen für eine Umstellung Deiner Gewohnheiten sind ebenso vielfältig wie die Auswirkungen auf den Körper.

Der menschliche Körper ist ein fein aufeinander abgestimmtes System. Kommt ein Element aus der Balance, zum Beispiel durch chronischen Stress oder falsche Ernährung, kommt das ganze System aus dem Takt. Stresshormone können sogar unseren Schlaf, unsere Körperfunktionen und unseren Hormonhaushalt beeinflussen.

In der ganzheitlichen Gesundheitsberatung erkläre ich Dir die Zusammenhänge von Körper, Geist und Seele, das Zusammenspiel von Hormonen in unserem Körper, die auch Auswirkungen auf Süchte haben können und wie Du mit der richtigen Ernährung, Bewegung, Achtsamkeit oder Meditation zu ganzheitlicher Gesundheit von Körper und Seele kommst.

Ich analysiere als Gesundheitsberaterin mit Dir gemeinsam Deinen Lebensstil und Deine Verhaltensweisen und wir schauen, an welchen Stellen Veränderungen möglich sind. Im weiteren Schritt gebe ich Dir einfache Werkzeuge an die Hand, um die Veränderungen so einfach wie möglich in Deinen Alltag zu integrieren.
Dabei geht es dann zum Beispiel um Veränderungen in Deiner Ernährung, mehr Bewegung im Alltag, Entspannung mit einer einfachen Atemtechnik, Meditation und noch einiges mehr.

Dabei kann, wenn Du magst, auch Hypnose zum Einsatz kommen.