Ich glaube, es gibt keine einzige Frage, die ich so oft gehört habe, wie diese. Der Hypnose eilt immer noch ein leicht eigentümlicher, fast mystischer Ruf voraus, weswegen viele Menschen der Hypnose immer noch ein wenig skeptisch gegenüberstehen. Zu groß ist die Sorge, die Kontrolle abzugeben oder auf eine Art beeinflusst zu werden, die einem unangenehm erscheint oder gar die eigenen Grenzen überschreitet.

Gackern wie ein Huhn in der Hypnose?

„Oh jeh!“, sagte eine gute Freundin damals zu mir, „wenn Du jetzt Hypnotiseurin bist, kann ich Dir ja nicht mehr in die Augen schauen! Nicht, dass ich anfange zu gackern wie ein Huhn!“. Auch wenn der Satz lustig gemeint war, so war die Skepsis gegenüber des frisch erlernten Verfahrens doch ganz schön spürbar. Manchen ist die Hypnose einfach unheimlich, weil sie sich nicht erklären können, was passiert oder einfach Angst haben, die Kontrolle zu verlieren.

Woher kommt diese Angst?

Menschen mögen meist Sensation und intensive Erlebnisse. Das Gehirn ist darauf ausgelegt, negatives stärker zu bewerten als positives. Das hat mit unseren Überlebensmechanismen und den dafür vorgesehenen Filtern im Kopf zu tun. Daher bleiben Erlebnisse wie z.B. aus Filmen oder der Showhypnose viel mehr im Gedächtnis hängen, wie „normale“ oder wenig spektakuläre Erlebnisse oder Reportagen.  In den Medien verkaufen sich also sensationelle, besonders witzige oder beschämende Erlebnisse deutlich besser und auch in unserer Erinnerung blieben diese besser haften. So assoziiert man dann mit der Hypnose schnell das, was man irgendwo aufgeschnappt hat.

Kann ich in der Hypnose zu etwas gezwungen werden, was ich nicht will?

Wie funktioniert Hypnose?

Während einer Hypnose sind unsere Sinne (Sehen, Hören, Fühlen etc.)
vorrangig nach innen gerichtet, sodass die Außenwelt in den Hintergrund
rücken kann.⁠ Das funktioniert, weil unterschiedliche Gehirnareale
verschiedene Aufgaben haben. So ist ein Bereich im Gehirn nicht nur dann
aktiv, wenn man ihn bewusst nutzt, wie z.b. während der Bewegung,
sondern auch, wenn man sich nur VORSTELLT, man würde sich bewegen. Dies
ist sogar am EEG messbar.

In der Hypnose macht man sich diese Funktion des Gehirns zunutze und
kann damit über die Vorstellungskraft Veränderungsprozesse auslösen.

Über das Sprachzentrum können die verschiedenen Bereiche also
angesprochen werden, es können Erinnerungen hochgeholt werden und
Bereiche angesprochen werden, in denen Veränderung gewünscht ist.

In der hypnotischen Trance ist das Gehirn in einem Zustand, in dem es
gesprochene Worte in Vorstellungen verwandelt und diese als Realität
akzeptiert. Dabei aktiviert es dann die entsprechenden Areale im Gehirn
und speichert nachfolgende Vorstellungen als wahr/ bereits erfahren ab.
Stellt man sich nun also vor, dass man ohne Aufregung in eine Prüfung
geht, und lässt den Klienten Bilder abrufen, wie er die Prüfung
entspannt besteht, speichert das Gehirn auch den virtuellen Erfolg als
gemachte Erfahrung ab. Durch die niedrigfrequente Gehirnaktivität
während der Trance, werden die Erfahrungen direkt im Langzeitgedächtnis
abgespeichert und somit im Unterbewusstsein abgelegt.

Klinische Hypnose oder Showhypnose, was ist der Unterschied?