Angst vorm Autofahren als großer Stressfaktor

Allein der Gedanke an eine Autofahrt in der Stadt kann bei Betroffenen Angstgefühle auslösen. Sie fürchten, die Kontrolle beim Autofahren zu verlieren, eine bestimmte Verkehrssituation nicht schnell genug erfassen zu können oder aufgrund der Straßenführung nicht anhalten zu können. Die Angst kann sich durch Unsicherheit und ein kleiner werdendes Selbstvertrauen zeigen. Diese Menschen fühlen sich oft hilflos und unfähig, etwas an der Situation zu ändern. Die Angst, einen Unfall zu verursachen, kann starke Selbstzweifel und Ängste hervorrufen und körperliche Symptome wie Gänsehaut, Kribbeln in den Gliedmaßen oder Schweißausbrüche begleiten. Die Betroffenen vermeiden häufig bestimmte Verkehrssituationen, wie das Fahren auf der Autobahn, auf Bundesstraßen, im Tunnel oder in fremden Gegenden. Werden sie dennoch dazu gezwungen, kann es zu körperlichen Symptomen wie Schwitzen, Zittern, Muskelkrämpfen oder sogar einer Panikattacke kommen. Diese Symptome verstärken wiederum die Angst, sodass sich Betroffene in einem Teufelskreis befinden.

Hypnose ist eine Methode, die dabei helfen kann, die Angst vorm Autofahren zu reduzieren oder ganz zu lösen. Durch das Einleiten einer hypnotischen Trance werden die Gedanken und Emotionen der Betroffenen in eine positive Richtung gelenkt. Hierbei wird die Vorstellungskraft genutzt, um positive Bilder im Kopf entstehen zu lassen. So können sich die Betroffenen beispielsweise vorstellen, wie sie sicher und entspannt Autofahren oder wie sie in bestimmten Verkehrssituationen souverän handeln. Durch diese Vorstellungskraft wird das Unterbewusstsein neu programmiert und kann so helfen, Ängste und negative Gedankenmuster zu reduzieren.

In der Hypnose werden zudem mögliche Ursachen für die Fahrangst untersucht, um diese gezielt behandeln zu können. Oftmals liegt die Ursache in traumatischen Erlebnissen im Zusammenhang mit Autofahren oder im mangelnden Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten. Durch Hypnose kann das Selbstvertrauen gestärkt werden, um selbstbewusst und sicher Autofahren zu können.

Eine Sitzung dauert 90 Min., enthalten ist ein ausführliches Erstgespräch und eine individuelle Hypnose.

Meist stellt sich nach 1–3 Sitzungen bereits Erfolg ein.

Übrigens befindet sich meine Praxis leicht erreichbar am Stadtrand/ Industriegebiet von Husum und hat ausreichend Parkplätze vor der Haustür. Alle Sitzungen können auch online durchgeführt werden.